Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT), bireylerin mevcut sorunlarını hızlı bir şekilde çözmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir …
Ölüm Korkusu: Thanatophobia Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Ölüm korkusu (Thanatophobia), bireyin ölümle veya ölme düşüncesiyle aşırı derecede meşgul olması ve bunun sonucunda yoğun kaygı yaşaması durumudur. Ölüm …
Popüler Psikoloji Mitleri: “Her Depresyon İlaçla Çözülür” Efsanesinin Arkasındaki Gerçekler ve Alternatif Çözümler
Popüler psikoloji mitleri: “Her depresyon ilaçla çözülür” efsanesi, birçok kişi için yanlış bir inanç yaratmakta ve tedavi süreçlerini olumsuz etkilemektedir. …
Psikolojik Yalnızlık
Psikolojik yalnızlık, günümüzde pek çok bireyin karşılaştığı yaygın bir sorundur ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu duygusal durum, kişinin …
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Önleme Yöntemleri
Tükenmişlik sendromu, günümüzün hızla değişen ve stresli iş ortamlarında sıkça karşılaşılan bir durumdur. Kişilerin işine, hayatına ve genel sağlığına ciddi …
Hava Kirliliğinin Ruh Haline Etkisi: Ne Yapabiliriz? 5 Pratik Çözüm
Hava kirliliğinin ruh haline etkisi: Ne yapabiliriz? sorusu, günümüzde artan çevresel sorunların psikolojik yansımalarını anlamak için kritik bir öneme sahiptir. …
OKB Nasıl Oluşur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri ile Bilmeniz Gereken Her Şey!
OKB nasıl oluşur sorusu, bu zihinsel sağlık rahatsızlığını anlamak isteyenler için kritik bir konudur. Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin düşüncelerini ve …
İkincil Travma: Başkalarının Acısını Hissetmek ve Başa Çıkma Yolları
Travmaya maruz kalan bireylerin yaşadığı acı ve stres, sadece onları değil, çevrelerindeki insanları da derinden etkileyebilir. İkincil travma, travmaya doğrudan …
Stres İle Baş Etmenin Yolları: Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınızı Koruyun
Modern yaşamın koşuşturması, iş hayatının yoğunluğu ve kişisel sorumluluklar derken stres, hayatımızın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. Ancak uzun süreli …
Çocuğum Çok Fazla Oyun Oynuyor: Bağımlılık mı, Eğlence mi?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte video oyunları, çocukların hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bazı ebeveynler, “Çocuğum çok fazla oyun oynuyor, …