Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT), bireylerin mevcut sorunlarını hızlı bir şekilde çözmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlayan bir …
Ölüm Korkusu: Thanatophobia Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Ölüm korkusu (Thanatophobia), bireyin ölümle veya ölme düşüncesiyle aşırı derecede meşgul olması ve bunun sonucunda yoğun kaygı yaşaması durumudur. Ölüm …
Psikolojik Yalnızlık
Psikolojik yalnızlık, günümüzde pek çok bireyin karşılaştığı yaygın bir sorundur ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu duygusal durum, kişinin …
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Önleme Yöntemleri
Tükenmişlik sendromu, günümüzün hızla değişen ve stresli iş ortamlarında sıkça karşılaşılan bir durumdur. Kişilerin işine, hayatına ve genel sağlığına ciddi …
OKB Nasıl Oluşur? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri ile Bilmeniz Gereken Her Şey!
OKB nasıl oluşur sorusu, bu zihinsel sağlık rahatsızlığını anlamak isteyenler için kritik bir konudur. Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin düşüncelerini ve …
İkincil Travma: Başkalarının Acısını Hissetmek ve Başa Çıkma Yolları
Travmaya maruz kalan bireylerin yaşadığı acı ve stres, sadece onları değil, çevrelerindeki insanları da derinden etkileyebilir. İkincil travma, travmaya doğrudan …
Stres İle Baş Etmenin Yolları: Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınızı Koruyun
Modern yaşamın koşuşturması, iş hayatının yoğunluğu ve kişisel sorumluluklar derken stres, hayatımızın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. Ancak uzun süreli …
Çocuğum Çok Fazla Oyun Oynuyor: Bağımlılık mı, Eğlence mi?
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte video oyunları, çocukların hayatının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak bazı ebeveynler, “Çocuğum çok fazla oyun oynuyor, …
OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk): Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Günlük yaşamın sıradan endişeleri zaman zaman hepimizi etkileyebilir. Ancak bu kaygılar takıntılı düşüncelere dönüşüp tekrarlayan davranışlarla birleştiğinde, Obsesif Kompulsif Bozukluk …
Deprem Korkusu: Seismophobia Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Depremler, doğanın en yıkıcı güçlerinden biridir ve beklenmedik şekilde gerçekleşmeleri nedeniyle birçok insanın kaygı duymasına neden olabilir. Deprem korkusu (Seismophobia), …